Rouleau de massage conçu pour accompagner le travail musculaire avant et après l’effort.

Utilisé avant l’activité, il aide à préparer les muscles et à améliorer la sensation de mobilité.

Après l’entraînement, il permet de relâcher les tensions et de limiter les raideurs.

Un outil simple pour accompagner le corps dans l’effort comme dans la récupération.

Utilisation

Avant l’effort : préparation musculaire

Après l’effort : détente et récupération

Zones ciblées : jambes, dos, fessiers, hanches, bras

5 à 15 minutes selon le besoin.

Caractéristiques

Texture en relief

Surface antidérapante

Léger et facile à utiliser

Longueur : 30 cm

FAQ

Faut-il appuyer fort ?

Non. La pression s’adapte selon la zone et la sensibilité.

Convient-il à une utilisation régulière ?

Oui.

Résultat attendu

Des muscles plus disponibles avant. Plus détendus après.